همه دوست دارند باهوش باشند. خیلی از ما برنامه‌هایی به زندگی‌مان اضافه می‌کنیم تا از چیزی که اکنون هستیم، باهوش‌تر شویم. حتی کارهایی مثل ‌خواندن روزنامه و تماشای فیلم‌های مستند یا تلاش برای یادگیری مهارت‌های ساده، همه و همه درنهایت با این هدف انجام می‌شوند که انسان‌های باهوش‌تری از ما بسازند. اما بعضی‌وقت‌ها فکر می‌کنیم چیزی را یاد گرفته‌ایم اما نوبت به عمل که می‌رسد، انگار همه‌چیز را فراموش می‌کنیم. فرقی نمی‌کند این موضوع، دستور پخت خلاقانه یک نوع غذا، نکات مهم یک سخنرانی ارزشمند یا بخشی از مطالعه درسی‌مان باشد. به‌طور کلی چیزهایی که در زندگی روزمره ما حواس‌مان …

تا به حال شده بر سر دوراهی قرار بگیرید و نسبت به وضعیتی که در آن هستید، حس عدم امنیت و اطمینان داشته باشید؟ ممکن است حتی آرزو کنید ای کاش در موقعیت دیگری قرار می‌گرفتید… در این‌جور مواقع شاید احساس کنید زیاد قوی، باهوش یا بااستعداد نیستید و این عدم امنیت به‌خاطر نقص شماست. اما در کمال تعجب، طبق شواهد این نوشته، در ادامه خواهید فهمید که اتفاقا تجربه چنین احساساتی یعنی شما در مسیر درستی قرار گرفته‌اید! قبل از هرچیز بدانید که رسیدن به این احساسات، طبیعی است و جایی برای نگرانی باقی نمی‌گذارد. درواقع وقتی باید نگران …

بسیاری از مهارت‌ها برای یادگیری نیاز به زمان طولانی دارند و گرچه در هرحال یادگیری آن‌ها ارزشمند است، می‌توان گفت با وجود صرف زمان و هزینه زیاد، اغلب تاثیر محسوسی روی بهتر شدن زندگی ما ندارند. البته یادگیری و پیگیری برای فراگرفتن مهارت‌های تازه را به‌حق باید راز موفقیت در قرن ۲۱ دانست اما عمر ما کوتاه است و خوب است انتخاب‌های کاربردی‌تری برای یادگیری داشته باشیم. مایکل لویس، روزنامه‌نگار آمریکایی، در یک سخنرانی درباره «مواهب تنبلی» به‌درستی اشاره کرده که تنبلی می‌تواند آن دسته از شانس‌ها و موقعیت‌های مهم زندگی را که به دردتان نمی‌خورد، از شما بگیرد؛ درعوض …

یکی از مهم‌ترین عواملی که ما را از رسیدن به رویاهایمان دور می‌کند، همواره و همواره ترس از شکست است. برای غلبه بر این ترس، تنها چیزی که کارساز است، اعتماد‌به‌نفس قوی برای مقاومت در برابر آن است. تقویت اعتماد‌به‌نفس درواقع رسیدن به پاسخ این سوال است: چطور بر این ترس غلبه کنم؟ به‌این‌ترتیب کسانی که اعتماد به نفس بالایی دارند، از ترس‌ها دور نیستند و قطعا ترس از ناکامی سراغ آن‌ها هم می‌رود. آن‌ها فقط به‌خوبی می‌دانند که از این مرحله عبور خواهند کرد و به موفقیت می‌رسند. هر موفقیت مثل نیروی محرکی است که موفقیت بعدی را تغذیه …

تابه‌حال احساس کرده‌اید اسیر روزمرگی شده‌اید و زندگی روتین شما را خسته‌ کرده؟ چه چیری باعث می‌شود انگیزه تغییر سبک زندگی در فرد به وجود بیاید؟ از لحاظ اجتماعی ممکن است چیزهایی مختلفی به شما انگیزه بدهد و دلایل شخصی هم می‌توانند بسیار قوی عمل کنند. دانشمندان در دانشگاه پنسلوانیا به‌تازگی جنبه علمی این تغییر را هم کشف کرده‌اند. تحقیقات زیادی درباره بخش‌هایی از مغز وجود دارد که مسئولیت تمرکز روی یک وظیفه خاص را دارند؛ بخش‌هایی که به‌مرور، انجام دادن یک سیکل روزمره را به‌ویژه وقتی یک پاداش در انتها وجود داشته باشد، تسهیل می‌کنند. اما موضوعی که تا …

بودن در کنار دوستان، لذت بردن از علایق جمعی و بالاخره بیرون آمدن از انزوا، نیازی است که همه انسان‌ها دارند و  اگر سرکوب شود، ممکن است عواقب خوبی نداشته باشد. بسیاری افراد این را می‌دانند اما واقعیت این است که وقت گذراندن با دوستان هزینه‌بر است. ممکن است برای شما هم پیش آمده باشد که آخر ماه به خاطر همین ولخرجی‌ها به مشکل خورده باشید. دانش مدیریت درآمد را دست کم نگیرید. راه‌های زیادی وجود دارد که بتوانید خوش بگذرانید اما ولخرجی نکنید! به این ترتیب روابط دوستی‌تان هم دوام بیشتری خواهد داشت. در این‌ مطلب چند پیشنهاد ساده …

برای ارتقای شغل‌تان تا امروز به دنبال چه مهارت‌هایی بوده‌اید؟ در مورد دو سال آینده چطور؟ فکر می‌کنید به چه چیزهایی نیاز دارید تا به اهدافی که برای دو سال آینده تعریف کرده‌اید، برسید؟ چشم‌انداز آینده کوتاه‌مدت‌تری مثل شش ماه یا کم‌تر از یک سال آینده‌تان را ترسیم کرده‌اید؟ رسیدن به پاسخ دقیق این سوال‌ها ممکن است خیلی سخت باشد. دنیای حرفه‌ای به‌سرعت در حرکت است و تغییر می‌کند؛ درست با همان سرعتی که هوش مصنوعی، یادگیری ماشینی و خودکارسازی، ابزارهای کار در دنیای امروز را تغییر می‌دهند. همچنان که تکنولوژی پیش‌رفت می‌کند و کسب‌وکارها دستخوش تغییر شده و موقعیت‌های …

تلاش برای پیشرفت شغلی در فضاهای پر از رقابت کسب‌وکارهای امروزی، تبدیل به یک موضوع چالش‌برانگیز شده است. امروزه دیگر داشتن بهره‌وری بالا به‌خودی خود برای پیشرفت و ارتقای شغلی کافی نیست و در کنار آن، شما حتما باید مهارت‌‌های لازم را داشته باشید. واقعیت این است که افراد زیادی در حال حاضر عملکرد بسیار خوبی در محیط کار دارند اما به دلیل نداشتن مهارت‌هایی که در ادامه به آن‌ها اشاره می‌کنیم، از پیشرفت جا مانده‌اند. البته قسمت خوب ماجرا این است که این مهارت‌ها بسیار ساده‌اند و پیاده کردن‌شان فوت‌وفن خاصی ندارد. این چهار توصیه را به کار ببندید …